当前位置:首页 >> 八卦绯闻 >> 正文

孕妇如何呵护乳房按摩是个好方法

2017-5-20 来源:兰州娱乐网

孕妇如何呵护乳房 按摩是个好方法!孕妇怀孕后,其实除了肚子一天天变大外,还有一个就是乳房也跟着变大,那么孕妇要如何呵护乳房呢?其实按摩也是个好方法,一起去看看。

孕期各个阶段的乳房护理秘诀

在怀孕的时候准妈妈的乳房一下子会变大很多,这是在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。在怀孕的时候做好孕期护理的话,能够让你的乳腺发育,疏通乳腺导管,有利于分泌奶水。另外,在怀孕的时候进行乳房护理还可以改善皮肤弹性,避免自己的乳房松弛下垂。

成都神康癫痫医院因此,在怀孕的时候一定要对乳房进行护理,这样能够减少哺乳时的很多麻烦。首先要做的就是每天的清洁和按摩,要持续地做,这样到宝宝出生的时候,母乳喂养就会变得非常顺利。

一、受孕成功时的乳房护理

迹象与征兆:刚开始没有什么特殊的感觉,过段时间身体起了变化就会有所感觉。女性怀孕后会感觉到乳房变得沉重、疼痛以及发紧,这也是怀孕的特征。

需要做什么:其实什么都不用做,只要去检查一下是不是怀孕就可以了。平时采用一些冷敷的方法可能会缓解乳房的疼痛和紧张感。

二、孕早期乳房护理

迹象与征兆:乳头会变得更加坚挺漯河哪家医院治疗癫痫病最好和敏感。乳晕逐渐扩大,颜色变深。

需要做什么:这个时候就需要你去购买新的内衣了。在怀孕的整个阶段,两侧的乳房每个都差不多会增重900克,合适罩杯的乳罩可以有效地保护乳房的健康。

三、孕中晚期乳房护理

迹象与征兆:乳晕颜色更加深,变黑,乳晕腺更加突出,乳房慢慢变大,表皮的纹理更加清晰。

需要做什么:在洗了个热水澡之后会发现有初乳渗出,这个时候最好就不要使用肥皂还有过度清洗,不然你会感到不舒服、干燥。平时可以稍微用温水涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后擦拭一下乳头,接着让它自然晾干就可以了。

四、孕期乳房护理小方法

1、穿着宽松舒适的胸衣成都治疗癫痫哪家医院好,及时更换内衣。

2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,要注意一些褶皱处的清洁。

3、促进乳腺发育,平时可以刺激一下乳腺导管,同时要让其保持通畅。

4、洗浴后正确按摩乳房。

5、要是乳头凹陷或扁平,可以用手温柔地将乳头向外捏出来。

6、睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好是采用侧卧位或仰卧位。

孕期乳房疼痛怎么办

很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况,这种情况是正常的,孕期雌激素水平较高,会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样,呕吐,有的人嗜睡,尿频,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服,乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

乳房按摩方法

用温热毛巾对整个乳房热敷。

1、一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。

温馨提醒:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。

乳头按摩方法

1、洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部,分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。

温馨提示:可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。