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高血脂高血糖高血压怎么办呢?

2018-10-06 来源:兰州娱乐网

对于高血脂,在现在的社会中也是比较常见的一种病症。但是大家有真正了解这个症状吗。相信很多人都不知道,知道也是一知半解。高血脂也会引起高血压,对于我们的心脏也是有一定的影响的,就需要我们去知道为什么会出现高血脂,又应该如何去治疗这个病症。

合理的膳食结构,高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

1.控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

2.食盐的摄入,每人每天应少于8克。

科学的生活方式

高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。

定期体检

45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者,都属高发人群,建议每年应检查一次血脂。

药物调节

调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后,仍不能使血脂降至理想水平时,就必须用药物治疗,治疗高脂血症必须长期服药。

许多天郑州专业羊癫疯医院然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有:山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水,代茶饮用,有较好的降脂作用。

对于患有高血脂的病人来说,应该根据上面的方法去改善自己的生活习惯和饮食习惯。其次,这不是一个简单就能治疗好的病症,应该有时间性的去检查,并控制病情,多锻炼来增强自己的抵抗力。越早发现,就应该马上找到医生质询治昆明颠康癫痫医院疗。