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了解一下03个月宝宝的运动启蒙图

2017-5-20 来源:兰州娱乐网

0-3个月是宝宝身体发育非常迅速的时期,家长帮助宝宝做运动,可以更好地促进宝宝神经、肌肉以及骨骼的生长,对早期的视觉训练也会带来益处。

抬头是宝宝学会的第一个平衡动作,宝宝刚出生时颈部肌肉与四肢不同,没有收缩能力,如果将他的身体提起,他的头部抬不起来。宝宝满月以后,父母在每次喂奶前可以让宝宝俯卧练习抬头,每次半分钟,每天1~2次,以后逐渐延长,睡前或起床前给宝宝做被动操,锻炼他的颈部、胸部、背部的肌肉,增加肺活量,这不仅有利于呼吸道疾病的预防,而且对早期的视觉训练也会带来益处。

当宝宝的脑袋抬的时间越来越长,而且能稳当地抬着的时候,他就开始想让把整个身体都站立起来了。在宝宝一两岁、两三岁的时候,家长可训练宝宝学会翻身、坐、爬行,然后是学会行走、跳跃和跑动。因此,0-3个月宝宝的运动启蒙是成都最好的癫痫医院为宝宝未来的运动能力奠定基础。家长可根据宝宝自身的身体适应状况和身体发育水平,帮助宝宝进行适当的锻炼运动。

1个月宝宝的运动启蒙

满月的婴儿俯卧醒着时能短暂地抬头片刻,可以用能吸引婴儿的红色球、带响声的摇铃等玩具在婴儿头的前上方逗引时,他会摇晃地抬起头,高度大约是面部刚好离开床面或下巴离开四川治疗癫痫病的医院床面2.5厘米,头仍偏向一侧。四肢和躯干的姿势同初生时差不多,只是臀部没有那么高耸,是因为腿的弯曲没有初生时那么明显的缘故。有时婴儿的两腿会作交替蠕动,像爬的样子,这种动作是不自主的。将婴儿面朝下,托住其胸部抬起悬空时,他的头和下肢常常是下垂到躯干水平以下,呈倒“U”型,这是婴儿全身肌肉力量薄弱而形成的。

2个月宝宝的运动启蒙

2个月婴儿的抬头动作比过去有明显的进步,能够将头抬起使下巴离开床面5-7.5厘米,脸与床面大约呈45,抬头的时间也比以前长。抬头的能郑州哪家医院治疗癫痫力与平时锻炼机会的多少有关系,不是每一个婴儿都能达到这个水平。这时婴儿抬头还是很费劲的,需要颈部肌肉和背部肌肉的力量,有时控制不了,婴儿的头又会垂下来。婴儿趴着抬起头,既能锻炼自己又能观察周围的环境,因此,父母要有意识每天让他有机会趴趴。由于婴儿能将头抬起,身体的重心发生转移而主要落在胸部。臀部因髋关节屈曲减轻而放低,两腿向外伸展,大腿贴近床面,双膝仍弯曲,但程度减轻像青蛙样。这时悬空托起,婴儿的头不再像以前那样低垂了,可以与躯干成水平,但下肢仍然-厂垂。

3个月宝宝的运动启蒙

3个多月的婴儿基本上完成了向对称姿态的过渡而进入对称期。仰卧时,就像前面提过的像一只可爱的小青蛙,他的头、背、臀部可以稳稳地贴在床面上。在婴儿熟睡时上肢大多自然伸展,从肘部向上弯曲,醒着时,大多自然屈曲在胸前,双手靠拢互相在胸前玩弄。婴儿也能把双手放到面前看着或啃咬着,双下肢同时弯曲或伸直,醒着玩耍时弯曲的双下肢可以自行上提,膝关节弯曲形成的角度与床面呈90。