易胖体质怎么减肥 三招改变易胖体质-兰州娱乐网
当前位置:首页 >> 明星骂场 >> 正文

易胖体质怎么减肥 三招改变易胖体质

2017-12-21 来源:兰州娱乐网

【导读】易胖体质怎么减肥?三招改变易胖体质。有的人总是称自己喝水都长胖,这些人就是属于易胖体质,易胖体质的人减肥很难,那么易胖体质怎么减肥?易胖体质如何调理?下面就随小编一起来看看易胖体质怎么减肥吧!

什么是易胖型体质?

影响人体胖瘦的荷尔蒙,分成新陈代谢与储存能量两大系统,肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙,也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时,这种人就是属于易瘦体质。反之,当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候,人体就会偏向易胖体质。

三种易胖体质:

1、火旺型

特征:容易有饿的感觉,有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。

胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化道机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐忧之一。

2、气滞型

特征:忧思郁闷、情绪不佳,导致肠胃功能失调,睡眠品质差,易犯生理毛病。

肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关,这类型的胖美眉平时会有情绪不稳定,心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能,因此可能出现暴食或厌食状态,使体型呈现上上下下不稳定状态。

易胖体质怎么减肥

3、水肿型

特征:最爱吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。

水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢,造成水分过多囤积于体内,循环相对造成阻碍而形成肥胖。

针对水肿型的胖美眉,只要消除水肿现象,就能改善肥胖问题。而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

易胖体质怎么减肥?

中医减肥方法一:中药泡脚瘦身

适合人群:代谢缓慢、浮肿虚胖者